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我國每21秒就有1人死于這個病

我國每21秒就有1人死于這個病

如今已進(jìn)入秋季,氣候變化多端,早晚溫差顯著加大,腦血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。近年來,腦血管疾病呈現(xiàn)“年輕化”趨勢,患病人群從二十幾歲到八十歲不等。據(jù)統(tǒng)計,我國每21秒就有1人死于腦血管疾??!你知道腦血管崩潰前的信號嗎?你知道如何預(yù)防嗎?

腦血管崩潰前的6大征兆

1、眩暈明顯

很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的眩暈,突然感到天旋地轉(zhuǎn),站立不穩(wěn),抬腳費力,甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯,有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺。

2、劇烈頭痛

這種頭痛沒有明顯誘因,很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛,但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個人的病情不同,癥狀持續(xù)的時間可能不一,甚至有些人還會伴有惡心和耳鳴。

3、一側(cè)麻木

很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木,特別是無名指!如果常常感覺左右半身麻木,應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時,出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力,情況就更加危急了。

4、眼前發(fā)黑

突然一過性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出現(xiàn)視物不清,看東西模糊,甚至出現(xiàn)重影。這些都是腦溢血的前兆,所以千萬不能大意。

5、突然健忘

如果對從前的事情完全忘記,但是在數(shù)小時之后又有所好轉(zhuǎn),在遺忘的時候內(nèi)心局促不安,要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

6、語言困難、渾身乏力

這種現(xiàn)象往往突然發(fā)生,短的時候,一二十秒就可以過去,長的時候,十幾分鐘乃至數(shù)小時才能恢復(fù)正常?;謴?fù)之后,患者不留任何后遺癥。切記,這是腦出血發(fā)生的前兆。

一般情況下,腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時間,要及時撥打急救電話,解開衣領(lǐng),就地側(cè)身平躺,盡量減少肢體活動,減少血壓波動,等待救援。

預(yù)防3要點

1、合理膳食

在膳食上適量增加對膳食纖維、魚油、大豆的攝入,脂肪每日攝入量不宜超過30克。

2、堅持運動

每天堅持運動1小時,以身體微汗、不感到疲勞、運動后自感身體輕松為宜,每周堅持活動不少于5天,持之以恒。

3、保持情緒穩(wěn)定

在情緒管控上應(yīng)避免精神緊張、情緒激動等,這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人盡量少生氣。

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