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一個(gè)人開始衰老的8個(gè)跡象,你注意到了嗎?

一個(gè)人開始衰老的8個(gè)跡象,你注意到了嗎?

當(dāng)有人稱贊一對母女:“你們倆看起來就像是一對姐妹~”通常只有兩種原因,一種是媽媽保養(yǎng)得好,顯年輕;另一種是女兒衰老得早,顯老。其實(shí),當(dāng)一個(gè)開始衰老的時(shí)候,是有跡可循的,你發(fā)現(xiàn)了沒?

皮膚——暗淡、皺紋、缺水

曾經(jīng)的膠原蛋白,一去不復(fù)返。

通常情況下,女性的皮膚在25歲之后開始走下坡路。體內(nèi)膠原蛋白不斷流失,新陳代謝也逐漸減慢,臉蛋的肉感也漸漸消失,開始出現(xiàn)缺水、暗淡、皺紋等表現(xiàn)。

早的可能過了25歲很快就表現(xiàn)出來,晚的(保養(yǎng)得好的)可能35歲之后才慢慢表露癥狀。

眼睛——凹陷、黑眼圈、疲憊

眼睛的衰老比皮膚要晚一些,一般中年時(shí)期才逐漸衰老。

尤其是現(xiàn)代社會,電子產(chǎn)品遍布生活每一角落,幾乎人人存在用眼過度的風(fēng)險(xiǎn)。而過度用眼是加速眼睛衰老的“兇器”。導(dǎo)致眼睛過早出現(xiàn)凹陷、黑眼圈嚴(yán)重、眼神疲憊的癥狀。

更嚴(yán)重,要有可能誘發(fā)眼部病變,嚴(yán)重?fù)p害眼睛健康。

牙齒——牙齦炎、出血、松動

時(shí)間悄悄流逝,牙齒也會受到歲月的摧殘。

可能是各種細(xì)菌附著在牙齒表面的牙菌斑,也可能是我們?nèi)粘:鹊目蓸?、咖啡、巧克力對牙齒日積月累的沉積,還可能是冷、熱、酸等食物對牙齒造成的刺激,令它變得敏感、生病,常表現(xiàn)為牙齦炎、出血、松動。

頭發(fā)——干枯、變白、脫落

頭發(fā)從幼嫩的胎毛,變成脆弱的白發(fā),是遵循自然衰老規(guī)律的。

隨著年齡增長,人體衰老的跡象在頭發(fā)表現(xiàn)中就能窺看一二。生命線從走上坡路,到抵達(dá)頂峰,再到逐漸走下坡路,頭發(fā)干枯、變白、脫落等表現(xiàn)可能預(yù)示著衰老正在“靠近”。

骨骼——骨質(zhì)疏松、易骨折

醫(yī)生常建議40歲以上的中老人要開始進(jìn)行補(bǔ)鈣。

原因是人體骨骼也會隨著時(shí)間逐漸進(jìn)入老化階段,到了一定的年紀(jì),骨質(zhì)也呈現(xiàn)流失的狀態(tài),如果沒能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折的情況。

從反面來看,如果檢測發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)骨質(zhì)疏松,一來說明身體需要補(bǔ)充鈣質(zhì),二來也表示著人體開始衰老。需要注意身體,別再把自己身體當(dāng)作年輕時(shí)那樣任性地“使用”了,容易骨折。

乳房——松弛、下垂

對于女性來說,乳房也是發(fā)現(xiàn)衰老跡象的一個(gè)重要部位。

青春正盛的小姑娘,不是小荷才露尖尖角,就是小堡壘堅(jiān)挺又緊實(shí),是驕傲的小公舉。但是,年紀(jì)大了,雌激素和孕激素水平降低之后,乳房就會像泄了氣的皮球,慢慢松弛、下垂。

大腦——記憶力減退

人常說,老了老了,腦子都不中用咯。

說的可不就是記憶力減退的問題嗎?大腦的衰老,最早的表現(xiàn)就是容易健忘。犯起糊涂來的時(shí)候,打電話跟人著急的說:“我手機(jī)丟了”。

舌頭、鼻子、耳朵——味蕾、嗅覺及聽力減退

衰老是自然的生理過程,也是全身心進(jìn)行的事情。

因此,即便是身體的小部位也逃不過衰老的命運(yùn),包括舌頭、鼻子、耳朵。主要表現(xiàn)為味覺減退、嗅覺減退以及聽力減退,就是逐漸走上“不中用”的道路。

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