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今日立夏:愿你生如夏花,溫柔如初

今日立夏:愿你生如夏花,溫柔如初

今天是5月6日,也是二十四節(jié)氣當(dāng)中的立夏——屬于夏季的第一個(gè)節(jié)氣。立夏的到來,意味著我們已經(jīng)來到了夏天。今年立夏在今天凌晨3時(shí)3分。通常每年5月5日或5月6日是公歷的立夏。“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也。”此時(shí),太陽黃經(jīng)為45度,在天文學(xué)上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

氣候?qū)W中的立夏

立夏的到來,標(biāo)志著春夏季的轉(zhuǎn)換。這其實(shí)是時(shí)間觀念上的一種轉(zhuǎn)變。但是,在氣候?qū)W上,關(guān)于夏季到來的定義卻是不一樣的。

按照氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上才是夏季開始。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話,實(shí)際上全國(guó)大部分地區(qū)都還處在仲春或者暮春時(shí)節(jié)。

其實(shí)在立夏前后,我國(guó)只有福州到南嶺一線以南地區(qū)是真正的“綠樹濃陰夏日長(zhǎng),樓臺(tái)倒影入池塘”的夏季,而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季。

這時(shí),全國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫在18-20℃上下,正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節(jié)。進(jìn)入了五月,很多地方槐花也正開。

夏季氣候特點(diǎn)

立夏前后,盆地其余的地區(qū)氣溫為20℃左右,而川西南低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱,立夏時(shí)氣溫已達(dá)24℃以上,可謂夏日炎炎了。

正如左河水所云:“南國(guó)似暑北國(guó)春,綠秀江淮萬木蔭。時(shí)病時(shí)蟲人撒藥,忽寒忽熱藥搪人?!钡偟膩碚f,全國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)綠意盎然。

立夏以后,江南正式進(jìn)入雨季,雨量和雨日均明顯增多,連綿的陰雨不僅導(dǎo)致作物的濕害。還會(huì)引起多種病害的流行。

立夏前后,華北、西北等地氣溫回升很快,但降水仍然不多,加上春季多風(fēng),蒸發(fā)強(qiáng)烈,大氣干燥和土壤干旱常嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長(zhǎng)。

立夏養(yǎng)生

來到夏天,很容易聯(lián)想到的兩個(gè)字是“燥”和“熱”。除了氣候特點(diǎn)的變化之外,人的心境也會(huì)相應(yīng)地出現(xiàn)變化,這時(shí),我們要做到“戒燥戒怒”,保持心境的平衡。

飲食方面,立夏后陽氣上升,天氣逐漸升溫,多吃油膩或易上火的食物,會(huì)造成身體內(nèi)、外皆熱,易出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥,因此要少吃辛辣上火的食物,多吃些清淡的如山藥、海產(chǎn)品等食物,既能清熱防暑又能增進(jìn)食欲。

夏季飲食養(yǎng)生重要方法之一就是多吃些稀食,比如說多喝粥,既能清涼解暑又能止渴。此外,在補(bǔ)充維生素方面,大家常見的季節(jié)性食品有西瓜、冬瓜、西紅柿等。在這個(gè)季節(jié),因?yàn)槌龊沟仍?,我們特別需要注意水和鉀的補(bǔ)充,豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。

立夏習(xí)俗

斗蛋

立夏節(jié)時(shí),大人用絲線編成蛋套,裝入煮熟的雞蛋鴨蛋,掛在小孩子脖子上。疰夏繩即長(zhǎng)命縷,用五色絲線系于小孩手腕等處為其消災(zāi)祈福,消暑祛病,以防注夏。

立夏中午,家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮,不能破損),用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋,掛于孩子頸上。孩子們便三五成群,進(jìn)行斗蛋游戲。

立夏“秤人”

立夏吃罷中飯還有秤人的習(xí)俗。人們?cè)诖蹇诨蚺_(tái)門里掛起一桿大木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人。

司秤人一面打秤花,一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七,活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤,員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯,狀元公子有緣分。”秤小孩則說“秤花一打二十三,小官人長(zhǎng)大會(huì)出山。七品縣官勿犯難,三公九卿也好攀?!?/p>

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