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五臟都喜歡什么音樂?看完你會學(xué)到很多知識

五臟都喜歡什么音樂?看完你會學(xué)到很多知識

音樂是生活的調(diào)劑品,好的音樂不僅能給人帶來聽覺上的享受,還能療心治病。比如,古代宮廷就配備有樂隊(duì)歌者,除了娛樂的作用,就是為了舒神靜性、頤養(yǎng)身心。

 

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,音樂療疾源于五行音樂療法。根據(jù)陰陽五行學(xué)說,五行中的木、火、土、金、水,分別對應(yīng)五臟的肝、心、脾、肺、腎,五音階的角、徵、宮、商、羽,從而把五行、五臟、五音相配,用于音樂治療,這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“五音療疾”的基礎(chǔ),也是古代先哲提出“樂與人和”“五音對五臟” 思想的臨床實(shí)踐。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院腫瘤六科主任劉苓霜表示,人體五臟都有自己喜歡的曲調(diào),聆聽相應(yīng)曲目,可以讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動,達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

肝曲:《胡笳十八拍》。中醫(yī)理論中,肝主謀慮喜條達(dá)。日常多思多慮、煩惱抑郁,都容易損害到肝。時(shí)間一長,體內(nèi)氣機(jī)就會郁滯,出現(xiàn)膽小易驚、抑郁易怒、胸脅脹痛、口苦咽干、眼睛干澀的毛病。和肝相通的音階是“角”,相當(dāng)于簡譜中的“3”。角調(diào)的音樂,大多如春回大地、生機(jī)盎然,曲調(diào)豪爽親切,養(yǎng)肝曲目推薦《胡笳十八拍》。該曲“商”音略重,還帶羽音,“商”像“金”而蕭殺,金能克木;“羽”像“水”而柔和,水能生木,一克一生,肝郁之氣自然而解,全身的氣機(jī)也就通暢了。最佳聆聽時(shí)間為晚上7~11點(diǎn)。這是一天中陰氣最重的時(shí)間,一來可以克制旺盛的肝氣,以免過多的肝氣演變成火,另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,使之平衡正常。

心曲:《紫竹調(diào)》。“心”是五臟六腑里的君主,掌控人體的精神和血脈。工作生活受到壓力會直接影響到它,常見癥狀為失眠多夢、心悸心慌、心胸憋悶、胸痛煩躁。和心氣相通的音階是“徵音”,大致相當(dāng)于簡譜里的“5”,合乎“徵調(diào)”的音樂一般都輕快歡悅、富有靈動,而且聽起來層次分明。就如同一團(tuán)熊熊燃燒的“火焰”,這在五行上和心完全對應(yīng),養(yǎng)心曲目推薦《紫竹調(diào)》。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,補(bǔ)水可以使心火不至于過旺,補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼,利于心臟功能正常發(fā)揮。最佳聆聽時(shí)間為晚上9~11點(diǎn)。

脾曲:《十面埋伏》。 脾是后天之本,運(yùn)化水谷精微。通俗地說,就是消化食物吸收營養(yǎng)。吃得太多太油膩或生冷、憂思焦慮,都會傷脾,出現(xiàn)腹脹、面黃、肥胖等問題。和脾相通的音階是“宮”,相當(dāng)于簡譜里的“1”,宮調(diào)乃五音之主,特點(diǎn)是悠揚(yáng)渾厚中又不失沉靜莊重,調(diào)理脾臟的曲目推薦《十面埋伏》。脾氣需要溫和,這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,能夠很好地刺激我們的脾胃,使之在樂曲的刺激下,有節(jié)奏的對食物進(jìn)行消化、吸收。最佳聆聽時(shí)間為進(jìn)餐時(shí)以及餐后1小時(shí)內(nèi)。

肺曲:《陽春白雪》。肺主一身之氣,也管理著呼吸系統(tǒng)。外界的粉塵、細(xì)菌會侵襲到肺,出現(xiàn)咽喉不適、咳嗽氣喘、胸部憋悶等。和肺相通的音階是“商”音,相當(dāng)于簡譜中的“2”,商調(diào)音樂大多悲壯高亢、鏗鏘清越,具有“金”肅穆蕭殺的稟性,養(yǎng)肺曲目推薦《陽春白雪》。肺氣需要滋潤,這首曲子曲調(diào)高昂,包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,一個(gè)助長肺氣,一個(gè)平衡肺氣,再加上屬于肺的商音,可以通過音樂把肺從里到外徹底“梳理”一遍。最佳聆聽時(shí)間為下午3點(diǎn)到晚上7點(diǎn)。

腎曲:《梅花三弄》。腎乃先天之本,經(jīng)常熬夜、過度勞累、酗酒喝濃茶都會傷腎,出現(xiàn)尿頻、腰酸膝軟、黎明腹瀉等癥狀。和腎相通的音階是“羽”音,相當(dāng)于簡譜中的“6”?!坝稹币纛櫭剂x,就像羽毛浮在水面,自然而平和,輕盈而自在,養(yǎng)腎曲目推薦《梅花三弄》,其主旋律悠揚(yáng)靜謐,滋養(yǎng)腎水,可以平息腎中虛躁。最佳聆聽時(shí)間為上午7~11點(diǎn)。

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