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營養(yǎng)過剩的危害遠(yuǎn)不止肥胖那么簡單

營養(yǎng)過剩的危害遠(yuǎn)不止肥胖那么簡單

“鋤禾日當(dāng)午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?!蹦憧赡苡凶⒁獾?,央視點名狠批的“大胃王吃播浪費”的主人公基本上都是成年人了。然而,近日,一位3歲的兒童吃播引起了輿論廣泛關(guān)注。

3歲女孩“佩琪”食量驚人,加之父母無節(jié)制地給她加餐,女孩以“肉眼可見的速度”增長到70斤。網(wǎng)友們紛紛指責(zé)其父母讓孩子當(dāng)“吃播”賺錢,全然不顧及孩子的健康。

那么,兒童營養(yǎng)過剩究竟會有什么危害?營養(yǎng)過剩也屬于營養(yǎng)不良?

在進(jìn)化過程中,人類不斷與食物達(dá)成平衡關(guān)系,如果這種平衡關(guān)系被打破,就會發(fā)生營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可分為營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩。

營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩會帶來什么危害?

1.營養(yǎng)不足

營養(yǎng)不足會導(dǎo)致孩子體重、身高不達(dá)標(biāo)。身高、體重不達(dá)標(biāo)會帶來遠(yuǎn)期的危害,可能會增加患糖尿病、高血壓以及高血脂等疾病的風(fēng)險。有數(shù)據(jù)顯示,成年后的高血壓、糖尿病,有15%~20%與兒童期的生長遲緩有關(guān)。

此外,兒童期的營養(yǎng)不足與死亡率也密切相關(guān)。據(jù)WHO的數(shù)據(jù)顯示,5歲以下兒童由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的死亡率達(dá)到了35%,中國5歲以下兒童由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的死亡率達(dá)到20%。

總之,兒童期的營養(yǎng)不足對整個生長發(fā)育以及后期生長情況、疾病情況以及成年期的發(fā)展,都有很大的影響。

2.營養(yǎng)過剩

肥胖是營養(yǎng)過剩最直觀的表現(xiàn)。一般來說,營養(yǎng)過剩指的是單純的能量的過剩。脂類過剩會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量和熱量的堆積,進(jìn)一步對身體產(chǎn)生影響。

營養(yǎng)過??赡軙?dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂以及高尿酸等疾病風(fēng)險增加,這些疾病會進(jìn)一步的影響人的壽命。

另外,肥胖對各個方面都會產(chǎn)生影響。比如骨骼系統(tǒng),過于肥胖的話,下肢骨骼的負(fù)擔(dān)就比較大,骨骼就可能會出現(xiàn)變形,比如膝內(nèi)翻、膝外翻等,嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位。

肥胖還可能會增加哮喘的發(fā)生率?!罢f你胖還喘”就是這個道理,肥胖會導(dǎo)致胸壁的脂肪堆積,呼吸做功會增加,所以胖孩子很容易喘。

另外,肥胖會導(dǎo)致呼吸睡眠障礙,即睡眠呼吸暫停綜合癥。呼吸暫停后,人的氧氣攝入量就會減少,進(jìn)而導(dǎo)致低氧血癥,低氧對大腦智力有很大的影響。而且,可能進(jìn)一步導(dǎo)致血黏度增加,增加心血管事件的發(fā)生率。

說到底,超重是會要命的。即便孩子吃東西很香,家長也不能把她當(dāng)成“豬”來喂養(yǎng),更不能拿孩子當(dāng)賺錢的工具或逗趣手段。

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