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各種職業(yè)病,都可能成為癌癥的“助推劑”

各種職業(yè)病,都可能成為癌癥的“助推劑”

時間接近年末,各大公司紛紛督促員工完成體檢,為這一年的健康狀況做個“年終總結(jié)”。世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)稱,全球范圍內(nèi)所有癌癥中,19%由工作環(huán)境等因素引起,每年導(dǎo)致約130萬人死亡。除了環(huán)境,工作時間、某些不良姿勢或行為也可能成為癌癥的“助推劑”。所以,總結(jié)與職業(yè)相關(guān)的腫瘤,從職業(yè)角度進行防治,有非常重要的意義。

常熬夜、壓力大,警惕乳腺癌、前列腺癌。這兩種癌癥都為激素依賴性惡性腫瘤,媒體人、醫(yī)護人員等經(jīng)常熬夜和處于壓力狀態(tài)下,會影響高級神經(jīng)中樞,干擾內(nèi)分泌,破壞免疫機制,幸福感也會逐漸被削弱,導(dǎo)致出現(xiàn)各種身心疾病。

對策:在條件允許的情況下,盡量做到不熬夜,或減少熬夜頻次。熬夜后,盡量補足睡眠,同時通過運動、飲食等調(diào)節(jié)免疫力,保持心情愉悅。

肥胖、久坐,當心子宮內(nèi)膜癌、結(jié)直腸癌。程序員、司機、文員等因為職業(yè)需求,可能一坐就是一天,很少起身活動,久而久之就會導(dǎo)致肥胖。而且,久坐會破壞雌激素、胰島素和其他促進細胞繁殖的激素循環(huán),減慢胃腸蠕動,增加排泄物中有害物質(zhì)在體內(nèi)存留的時間,從而增加子宮內(nèi)膜癌、結(jié)直腸癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

對策:建議增加運動頻率,每工作1小時,就起身活動10~15分鐘,做一下拉伸運動,非工作時間多進行有氧運動。

常接觸化學(xué)、污染物,最該防肺癌。煤礦、石油、化工和鋼鐵等行業(yè)的從業(yè)者,長期處于存在大量粉塵及有害物質(zhì)的環(huán)境中,極易對肺部造成損傷,甚至發(fā)展為肺癌。

對策:從業(yè)人員應(yīng)做好防護措施,用人單位則應(yīng)加強環(huán)境改善,每5年為相關(guān)員工進行一次調(diào)崗,以降低疾病風(fēng)險。

接觸有毒物,小心多種癌。石棉生產(chǎn)、制革、造紙、化纖等行業(yè)的工人面臨的癌癥風(fēng)險較大。具體來說,以下幾種癌癥與工作環(huán)境關(guān)系緊密。膀胱癌:制革、制鋁等行業(yè);鼻咽癌:接觸甲醛、異丙醇、石棉粉、芥子氣等行業(yè)以及制革業(yè);淋巴瘤及白血病:接觸苯(如印刷業(yè))、氯乙烯、X射線等行業(yè);肝癌:接觸砷、氯乙烯的工人。這些致癌物主要是通過吸入、經(jīng)口、皮膚接觸等途徑進入人體的。

對策:相關(guān)癌癥的潛伏期往往很長,可能長達十幾二十年,因此必須注意日常防護。

長期曬太陽,防住皮膚癌。英國國家統(tǒng)計局和衛(wèi)生與安全管理局調(diào)查顯示,飛行員、司機等患皮膚癌的風(fēng)險明顯較高。因其在工作中需要長時間曬太陽,所以會大大增加皮膚癌,特別是惡性黑色素瘤的風(fēng)險。

對策:建議飛行員和司機等采取一定防曬措施,比如增加遮光簾、涂抹防曬霜、定期檢查皮膚,一旦發(fā)現(xiàn)皮膚異常,要及時到醫(yī)院就診。

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