国产乱码一区二区三区,红桃视频乱码一区二区三区,91精品人妻一区二区三区蜜桃,蜜桃av秘 无码一区二区三欧,国产黃色A片三区三区三小说

logo

CopyrightShineU 2016

夏季常見(jiàn)四種病 學(xué)會(huì)養(yǎng)生巧防治

夏季常見(jiàn)四種病 學(xué)會(huì)養(yǎng)生巧防治

順時(shí)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生理論的核心之一,夏天濕熱為多,所患疾病也與氣候密切相關(guān),故養(yǎng)生保健、防治疾病也多從健脾利濕、清解暑熱入手。下面介紹夏季常見(jiàn)的四類(lèi)疾病及日常防治小方法。

感冒

感冒,俗稱“傷風(fēng)”,四季皆有,因感受外邪不同而有別。一般而言,春天多風(fēng),秋天多燥,冬季多寒,而夏季感冒則多暑熱,但也并非絕對(duì)。如夏夜貪涼、空調(diào)溫度偏低,也易感受風(fēng)寒。還有肺脾兩虛、抵抗力弱者氣虛感冒,表現(xiàn)為疲乏、自汗、鼻塞、流涕、怕冷等癥狀。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“未病先防,已病防變”,預(yù)防夏季感冒要注意房間及時(shí)通風(fēng)、保證充足的睡眠、白天空調(diào)溫度不宜設(shè)置過(guò)低,不要整夜開(kāi)空調(diào)。家里常備香菊感冒沖劑、藿香正氣水等藥,適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯者;氣虛感冒者,要扶正與祛邪并施,標(biāo)本兼顧。

水腫

《溫?zé)嵴摗酚醒裕骸扒椅釁菨裥昂θ俗顝V?!薄端貑?wèn)·太陰陽(yáng)明論》曰:“傷于濕者,下先受之。”夏季暑熱熏蒸,濕邪偏盛,故容易出現(xiàn)下肢及腰骶部的水腫。

如果水腫遲遲未消,且日趨加重,應(yīng)至醫(yī)院就診,做相關(guān)檢查評(píng)估心、肝、腎以及內(nèi)分泌功能,查明水腫原因。在飲食上,要清淡為宜,少油少鹽,可以多吃一些健脾利濕的藥食兩用之品,還可多吃一些應(yīng)季的蔬菜,如冬瓜、絲瓜等,有利水消腫的作用。

腹瀉

夏天歷來(lái)是急性胃腸病的高發(fā)季。由于暑熱之氣侵襲人體或飲食不節(jié)(潔),以及加班、熬夜等不良的工作、生活方式,導(dǎo)致胃腸功能減弱,濕熱之邪困阻中焦,而出現(xiàn)腹痛腹瀉、惡心嘔吐、納差乏力等癥狀。

常言道“病從口入”,故先要“管住嘴”,做到飲食有節(jié),切勿暴飲暴食,還要避免食用不潔食物以及過(guò)食生冷刺激之品。其次,要起居有常,做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。最好在家中常備一些中成藥,如藿香正氣水、參苓白術(shù)散等,使脾升胃降,出入有序。

上火

中醫(yī)認(rèn)為,暑為陽(yáng)邪,火性炎上,炎炎夏日最易上火。上火為民間俗語(yǔ),又稱熱氣,屬于中醫(yī)“熱證”范疇,可表現(xiàn)為口腔潰瘍、眼睛紅腫、牙痛、咽喉腫痛及便秘等。通常來(lái)說(shuō),火有內(nèi)、外之分,暑熱、辛辣刺激食物屬于外火;而生育多產(chǎn)、操持辛勞等可生內(nèi)火,兩者之間又可互相影響,而夏季的上火以外火多見(jiàn)。

在飲食上,應(yīng)注重清淡,可以泡一些降火茶,如菊花茶、綠茶等清解暑熱。上火分虛火、實(shí)火,治療上遵循“實(shí)火宜折”“虛火宜補(bǔ)”“虛實(shí)夾雜者,當(dāng)寒溫并施”的原則。

暫無(wú)評(píng)論

發(fā)表評(píng)論

91人妻人人澡人人爽精品萌萝社 | 婷婷国产天堂久久 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 好屌视频一区二区三区 | 日本欧美中文在线视频 | 欧日韩精品福利在线观看 | 韩国婬乱高潮AAAA片 | 国产一级久久毛片扣扣 | 国产精品成AV人在线视午夜片 | 少妇被黑人到高潮喷白浆 | 波多野吉衣在线观看黄色 | 丰满人妻精品乱子伦 | 亚洲视频在线观看免费 | 蜜桃视频在线免费观看 | 色欧美片视频在线观看 | 91最新国自产拍蜜臀浪潮 | 91人妻成人精品一区二区 | 国产日本无码视频韩国网站写真 | 高清无码人妻一级性爱视频 | 伦伦影院午夜理论片痴汉 | 操老女人老91妇女老熟女 | 少妇大叫太粗太大爽一区二区 | 精品人妻伦一二三区久久春菊 | 亚洲色偷精品一区二区三区 | 99国产精品免费网站 | 欧美精品二三四区人妻斩 | 99午夜视频在线观看 | 国产黄色视频免费在线观看 | 操老女人91老熟女老妇女 | 日本乳哺乳无码一区二区 | 免费看AAAAA级少婬片 | 精品少妇人妻av无码中文字幕 | 国产精鲁鲁视频在线观看 | 人妻精品国产一区二区 | 女人被添全过程A片添 | 亚洲精品久久久久久久久久飞鱼 | 成人影片在线免费观看 | 真人一级毛片免费 | 伊人色干综合在线视频 | 国产一级婬乱片A片AAA图片 | 欧美婬片a片aaa毛片直播 |