09月30 世界心臟日丨關愛心臟，別做“傷心”事

今天（9月29日）是世界心臟日。設立的目的是喚起人們對心血管病及其危險因素的認識。最新數(shù)據(jù)顯示，我國心血管病的患病人數(shù)推算約3.3億，防控形勢依然嚴峻。

《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，我國心血管病患病人數(shù)推算約3.3億，其中腦卒中1300萬，冠心病1139萬，心力衰竭890萬，高血壓2.45億。心血管病防控形勢仍然嚴峻，拐點仍未到來。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任 張?。菏紫任覀兠鞔_心血管病是包括了心臟、血管和腦子這樣一些疾病，我們把它稱之為心血管病。我們國家有3.3億以上的心血管病病人。這個就意味著，幾乎我們每一個家庭，每個人的身邊，都會有這樣的問題發(fā)生。心血管病的影響是深重的，比如腦卒中的病人可能完全喪失了生活能力，比如心肌梗死病人，他將會出現(xiàn)非常嚴重的后續(xù)問題，包括喪失勞動能力，發(fā)生心力衰竭，甚至出現(xiàn)死亡的問題。

我國心血管病發(fā)病呈低齡化趨勢

有數(shù)據(jù)表明，中國兒童高血壓患病率約為14.5%，且隨年齡增長呈上升趨勢。隨著兒童高血壓、肥胖、糖尿病的發(fā)生率不斷上升，我國心血管病發(fā)病也呈現(xiàn)低齡化趨勢。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任 張?。?010年，咱們國家做了一個兒童高血壓的流行病學調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兒童的高血壓患病率高達14.5%，在2021年的時候，做了一次兒童肥胖的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兒童肥胖達到了15%，同時，兒童糖尿病發(fā)生率也高達5.6%，這些都構成了未來心血管病發(fā)生的一些基本要素。再看看背后的因素，現(xiàn)在大油、大肉、高鹽以及大量高糖量的飲料，都構成了孩子飲食中間的一些不合理因素，這些因素很大程度上促進了高血壓、高血糖和肥胖的發(fā)生。 孩子們?nèi)鄙龠\動， 孩子們的社會交往明顯減少了，我們看到他們更多是和手機在交流，是和電腦在交流，是在虛擬世界里面的一種交流，這也是導致發(fā)生這些疾病的重要因素。

關愛心臟 別做“傷心“事

心臟是一個片刻不得休息的器官，它平穩(wěn)又有規(guī)律的跳動，給人體提供了源源不斷的生命動力。心臟一旦出現(xiàn)“故障”，生命就可能隨時停擺。因此，保護心臟關鍵在于別做“傷心”事。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院成人外科中心副主任 王現(xiàn)強：其實心臟病有一些高危因素在里面，有行為方面的，也有身體方面的。行為方面比如說抽煙、酗酒、熬夜、過度勞累、加班勞累這些對心臟其實都不太好，有可能造成血管痙攣，過度勞累加速心衰這些問題。還有一方面就是身體本身方面的，比如說肥胖、高血脂、高血壓、高血糖，甚至現(xiàn)在加一個高尿酸血癥，都可能對心臟造成比較大傷害，造成很嚴重的后果。所以說我們要預防就從這些方面，比如說身體沒問題，就要注意自己的行為習慣、生活方式，健康的生活，如果說已經(jīng)有這些病了，三高也好，四高也好，把這些問題控制好，控制好的情況下讓它盡量減少對心臟造成影響。

心血管疾病發(fā)生有跡可循

在大多數(shù)人的認識里，心血管疾病是突然發(fā)生的，殊不知心血管疾病在發(fā)病前也是有跡可循的。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任 張?。何覀冇袝r候查血壓高了，有時候查病人體重已經(jīng)增高了，有肥胖了，或者查血糖的時候，已經(jīng)有了糖耐量異常等等，這個時候就已經(jīng)開始進入了疾病的狀態(tài)。一旦我們生了心血管病，比如說已經(jīng)生了冠心病的時候，在活動的時候，突然間出現(xiàn)了心慌，突然出現(xiàn)了心前區(qū)的疼痛或不舒服，或者我們跑了一段時間，明顯的體力比之前有所下降了，嚴重的時候，就出現(xiàn)夜間躺著躺著忽然間呼吸困難、憋氣，要坐起來了。這一切情況的發(fā)生，都預示著我們進入了疾病狀態(tài)，再不敢在家里耽誤了，就要立即到醫(yī)院去檢查、治療，防止發(fā)生更嚴重的情況。

善待心臟 定期維護

醫(yī)務人員介紹，人體的心臟就像汽車的發(fā)動機，雖然動力很強大，但也是容易“受傷”的器官。除了先天性心臟病，心臟也會因為遺傳、環(huán)境和個體的生活習慣等諸多因素，出現(xiàn)一些“故障”。因此，愛護心臟還必須做到善待心臟，定期維護。

醫(yī)務人員提示，善待心臟，需要從生活中的點滴細節(jié)做起。少抽一支煙，少喝一杯酒，保證健康的飲食和有規(guī)律的運動，定期監(jiān)測和控制血壓、血脂、血糖水平，從根本上保護心臟健康。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院成人外科中心副主任 王現(xiàn)強：在心臟有病之前預防好，如果發(fā)現(xiàn)有問題了，比較輕的話可能用些藥物去處理，如果說再嚴重的問題，就有可能需要做支架、做射頻消融，甚至做外科手術。所以說每到一步我們都要引起足夠重視，從沒病防病，有病早治，再就是病情比較嚴重需要手術的話不要拖延，不要耽誤，從每一步要做好保養(yǎng)，即便吃上藥了也要更加注意合并癥一些情況的預防和健康生活方式，如果已經(jīng)有大病，做完手術也不是說解決所有的問題，一樣要做好保養(yǎng)。所以說心臟伴隨我們一生，我們要善待它，不要讓它傷心。

（來源：央視新聞）