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立冬進(jìn)補(bǔ) 體健如虎

立冬進(jìn)補(bǔ) 體健如虎

秋季豐收的喜悅還未散去,陣陣西北風(fēng)起,寒氣漸侵衣,立冬悄然而至。立冬是冬季的第一個節(jié)氣,于公歷11月7-8日交節(jié)。《禮記·月令》記載立冬有三候,一候“水始冰”,水面開始結(jié)冰;二候“地始凍”,土地開始出現(xiàn)冰凍;三候“雉入大水為蜃”,雉為野雞一類的大鳥,蜃即是蛤蜊。立冬后,天上的大鳥已不多見,海邊出現(xiàn)了蛤蜊,蛤蜊的花紋與雉鳥的羽毛顏色相近,古人便認(rèn)為這是雉鳥跑到水里變成蛤蜊。生命的流轉(zhuǎn)、物種的變遷,被古人演繹成浪漫的想象。

《月令七十二候集解》云:“冬,終也,萬物收藏也?!弊匀唤绮菽镜蚵洌瑒游餃?zhǔn)備冬眠,糧食也收入倉庫。民間有俗語說“霜降腌白菜,立冬不使?!?,秋收已畢,農(nóng)事稍歇,人們歡歡喜喜地為冬季的來臨做著各種準(zhǔn)備。

按照傳統(tǒng),從立冬節(jié)氣到第二年立春,這段時間氣溫低,最適合做黃酒,稱為“冬釀”,立冬前后則是黃酒開始投料的日子。浙江紹興俗語講“兒子要親生,老酒要冬釀”,“老酒”是紹興人稱呼黃酒的土話。古法冬釀要經(jīng)過浸米、蒸飯、落缸、投料、前發(fā)酵、開耙、灌壇后發(fā)酵、壓榨、過濾、煎酒、封壇陳化等一系列步驟。其中最關(guān)鍵的一步是開耙。開耙指的是人工調(diào)節(jié)飯醪溫度,其中工藝極為復(fù)雜,須得由經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅來把關(guān)。這些老師傅在酒廠里被親切地稱為“酒頭腦”,是釀酒過程中的靈魂人物。酒醪的發(fā)酵程度全憑“酒頭腦”看、摸、聞、嘗的感覺來掌控,若是發(fā)酵得宜,成品酒的口感便會甘潤、鮮靈。開耙后的酒醪單獨(dú)裝入一個個陶土壇中,蓋上荷葉、壇蓋,整齊碼放在戶外,進(jìn)行“后發(fā)酵”,靜待3個月后的立春開榨。

立冬日,人們殺雞宰羊或是以其他營養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ),稱為“補(bǔ)冬”。俗話說“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,意思是嘴饞了,該吃點(diǎn)好東西了。人們食用一些驅(qū)寒的食物補(bǔ)充熱量、充實(shí)元?dú)?,為抵御?yán)寒做好準(zhǔn)備。北京人在立冬喜歡吃蕎面;潮汕人講究立冬日吃甘蔗,俗信以為可以保護(hù)牙齒;汕頭一帶在立冬日吃蓮子、蘑菇、板栗、蝦仁、紅蘿卜做成的炒香飯;無錫人在立冬這天流行吃團(tuán)子。南京舊有立冬吃生蔥之俗,冬季江南多濕冷天氣,蔥味辛、性微溫,能解毒調(diào)味、發(fā)表通陽,使氣運(yùn)通暢,減少疾病發(fā)生,因此民間有“一日半根蔥,入冬腿帶風(fēng)”之說。

舊時因條件限制,冬日里洗澡不那么勤,疥蟲、跳蚤等容易繁殖,引起皮膚病,立冬日清潔身體、保持皮膚健康的“掃疥”習(xí)俗就顯得非常必要了。南宋周密《武林舊事》記載,立冬日,人們用各色香草伴著菊花、金銀花泡水沐浴。民國初年的《滬諺外編》也記載了立冬日用菊花、金銀花、香草煎湯沐浴掃疥的習(xí)俗。

從春耕夏耘到秋收冬藏,順天應(yīng)時的智慧隨著節(jié)氣習(xí)俗而傳承不息。立冬奏響了冬的序曲,人們備辦過冬衣物,以美食滋補(bǔ)身體,以健康姿態(tài)迎接寒冬的考驗(yàn)。

(作者:袁??瑾? 杭州師范大學(xué)副教授)

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