国产乱码一区二区三区,红桃视频乱码一区二区三区,91精品人妻一区二区三区蜜桃,蜜桃av秘 无码一区二区三欧,国产黃色A片三区三区三小说

logo

CopyrightShineU 2016

大雪節(jié)氣 順時(shí)養(yǎng)生

大雪節(jié)氣 順時(shí)養(yǎng)生

大雪,是24節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣。古人之所以將這個(gè)節(jié)氣命名為“大雪”,是因?yàn)椤把笔呛涞漠a(chǎn)物,代表寒雨天氣,這節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、下雨或下雪。“大雪”名稱(chēng)是個(gè)比喻,反映的是這個(gè)節(jié)氣期間氣候變化,寒流活躍氣溫下降、降水增多,并不是表示這個(gè)節(jié)氣期間下很大的雪。即將迎來(lái)大雪節(jié)氣,我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?且隨小編來(lái)看看吧。

大雪養(yǎng)生——護(hù)頭暖腳是關(guān)鍵

大雪之后,寒冬來(lái)臨。冬天的很多季節(jié)性疾病都和寒氣入侵有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為,人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受寒冷侵襲,是保暖的重點(diǎn)。

例如戴一頂帽子,大約減少頭部散失熱量的60%;用長(zhǎng)圍巾系在胸口護(hù)胸,可以減少寒冷對(duì)心臟、脾胃的沖擊;長(zhǎng)襪、厚靴、睡前足浴在溫暖雙腳的同時(shí),也促進(jìn)了人體內(nèi)的氣血流動(dòng)。

大雪進(jìn)補(bǔ),南溫北熱

時(shí)至大雪,是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié),但不要一味地補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物,要根據(jù)地域、天氣吃不同的食物。

江南不太冷的地方適合用鴨、魚(yú)溫補(bǔ);北方氣候寒冷,可以用羊肉、牛肉補(bǔ)充身體元?dú)?,增加御寒能力;如果天氣持續(xù)干燥,還要在滋補(bǔ)時(shí)增加冰糖、百合等甘潤(rùn)的食物,以起到“滅火器”的作用,防止身體上火。

大雪節(jié)氣吃“三雪”

雪藕止瀉固精:雪藕是蓮藕的一種,因其“色白如雪”而得名。雪藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門(mén)冬素、維生素C以及氧化酶成分。生吃可輔助治療肺結(jié)核咯血、淋病、衄血等癥;熟吃有健脾開(kāi)胃,止瀉固精功效。

雪菜醒腦提神:從中醫(yī)食療學(xué)的角度來(lái)看,雪菜屬于性溫、味甘辛的蔬菜,十二經(jīng)絡(luò)中歸肝、胃、腎三經(jīng)。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素,可防治便秘,尤宜于老年人及習(xí)慣性便秘者食用。

雪梨除煩解渴:大雪節(jié)氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽,這類(lèi)人如癥狀較輕,不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下制作雪梨膏來(lái)服用。雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰功效,源自河北的雪花梨潤(rùn)燥清風(fēng),藥用價(jià)值很高,是做“雪梨膏”的好材料。

大雪時(shí)節(jié)貼“三九”

“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”,在“三九”時(shí)段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位貼敷治療,可疏散風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效。利用藥物敷貼穴位,扶助人體的陽(yáng)氣,從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的。

標(biāo)簽:
,
暫無(wú)評(píng)論

發(fā)表評(píng)論

日本少妇AA一级特黄大片 | 寂寞少妇BBBBB搡BBBB | 亚洲无码av一区二区 | 中文字幕精品一区二区精品 | 精品动漫3D一区二区三区 | 日本欧美产无码久久久久又大又粗 | 精品人妻一区二区三区潮喷在线 | 巨爆乳A片在线观看播放 | 日韩强奸乱伦无码电影 | 国产女 1 3黄A片AAAA视频 | 国产人妻人伦精品1国产 | 91精品国产一区二区三竹菊影视 | 少妇性色生活片在线观看 | 人妻无码аⅴ天堂中文在线 | 欧美人黑A片无码免视费 | 天美精品一区二区三区, | 久久久国产精品免费A片蜜 欧美性猛交 XX 乱下载 | 亚洲女子裸体在线观看 | av老司机在线观看 | 天堂av在线免费观看 | 久久久噜久噜久久综合 | 91在线无精精品秘 在线视频 | 大学生依人在线视频精品 | 亚欧无码视频一区二区三区 | 99精产国品在线观看 | 国产午夜精品理论片A级探花 | 人人妻人人做免费电影 | 亚洲国产精品无码久久久久久 | ww黄网站在线观看免费 | 全免费A级毛片免费视频播放 | 一本色道无码人妻精品 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 奶大器好H野外寡妇 | 亚洲成人AV电影网 | 91成人网站在线观看 | 无码人妻精品一区二区综合 | 白丝女仆被 免费视频网站 | 黄污视频网站在线观看污污污网 | 中文字幕一区成人电影 | 知名国产91一区二区三区 | 可以免费观看的一级毛片 |