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7月 2025

近期,在廣東佛山地區(qū)發(fā)生的基孔肯雅熱疫情引發(fā)廣泛關(guān)注。目前,廣州、中山等地也出現(xiàn)了相關(guān)病例。根據(jù)基孔肯雅熱的臨床特點,可歸屬于中醫(yī)“疫病”范疇中的“濕熱疫”,病因為蟲咬疫毒,核心病機(jī)為濕毒蘊(yùn)熱。 采用中醫(yī)藥的方法辨證施治,結(jié)合湯藥、針刺、外洗等多種手段,對退熱、減輕關(guān)節(jié)疼痛和減輕皮疹瘙癢均有良好的效果。

三大表現(xiàn):發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛

基孔肯雅熱作為一種經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病,1952年,它首次在坦桑尼亞被發(fā)現(xiàn),隨后逐漸在非洲、亞洲、美洲等多個地區(qū)擴(kuò)散?;卓涎艧犭m是非新發(fā)疾病,卻在全球范圍內(nèi)持續(xù)構(gòu)成公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。 基孔肯雅熱的傳播路徑相對明確,主要由白紋伊蚊和埃及伊蚊充當(dāng)傳播媒介,目前尚無直接人傳人的案例,白紋伊蚊和埃及伊蚊叮咬患者或者隱性感染者之后,再叮咬未患病者,病毒就開始傳播。 無論是成人、兒童還是嬰幼兒,都有可能感染基孔肯雅病毒?;卓涎艧岽嬖谝欢ǖ臐摲?,被攜帶病毒的蚊子叮咬后,不會立即發(fā)病,往往會間隔1至12天才出現(xiàn)癥狀。 基孔肯雅熱其典型表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹和關(guān)節(jié)痛。發(fā)熱多為突起,體溫可達(dá)39℃,少數(shù)人會伴有怕冷的感覺。關(guān)節(jié)痛的癥狀尤為突出,起病迅速且疼痛劇烈,多表現(xiàn)為全身游走性、對稱性的遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)(如指、趾、腕、踝)疼痛,少數(shù)情況下膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)也會受到累及,而且活動會加劇疼痛,關(guān)節(jié)有劇烈壓痛是其顯著特點。但關(guān)節(jié)一般不會出現(xiàn)明顯的發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象,這一點有助于與其他關(guān)節(jié)疾病區(qū)分。約80%的患者會在發(fā)病后2至5天出現(xiàn)皮疹,皮疹類型多樣,可為斑疹、丘疹或紫癜,部分患者會有瘙癢感,通常數(shù)天后皮疹就會消退。 除了這三大典型癥狀,部分患者還可能出現(xiàn)頭痛、肌肉痛、惡心、嘔吐等伴隨癥狀,這些癥狀也會給患者帶來不適。

中醫(yī)藥治療有良方

采用中醫(yī)藥方法辨證施治,能取得較好的效果??筛鶕?jù)患者當(dāng)前的癥狀、舌脈等采用解表、祛濕、清熱、通絡(luò)的方法治療。 本次‘濕熱疫’的病邪特點多表現(xiàn)為既有暑邪的火熱迅猛之性,又兼具濕邪的纏綿難愈特點。選方用藥時既要注意清暑熱,也要避免過于寒涼而妨礙濕邪的祛除?;卓涎艧岬娘@著特點是邪氣偏愛侵襲關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),甚至滯留難清,因此用藥時也要針對此特點,加用藥力可直達(dá)關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)等病所的藥物。 劉詩怡結(jié)合臨床經(jīng)驗分享了治療的辦法: 首先,針刺治療是常用的方法。針對急性期高熱,可采取耳尖放血或針刺退熱的方法,體針可選取局部阿是穴、后溪穴、曲池穴、足三里穴、陽陵泉穴、八風(fēng)穴、八邪穴等;針對后期關(guān)節(jié)疼痛,可取十宣穴、十二井穴以活血化瘀,引邪外出。 此外,外洗療法也有一定療效。例如用紫蘇葉、蟬蛻、蒲公英、紫草、大浮萍、馬齒莧等藥材煎水外洗,能減輕皮疹的瘙癢感;用海桐皮、細(xì)辛、艾葉、荊芥、吳茱萸、紅花、獨活、桂枝、續(xù)斷、當(dāng)歸尾、羌活、防風(fēng)、冰片、威靈仙等煎水外洗可治療關(guān)節(jié)疼痛。 在治療方面要做好對癥處理。對于發(fā)熱癥狀,可采取物理降溫的方法,如用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位,幫助散熱。如果高熱不退且難以忍受,在排除禁忌癥后,可以使用對乙酰氨基酚口服退熱。 大部分基孔肯雅熱患者為輕癥,一般不會危及生命,經(jīng)過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和治療后可逐漸康復(fù),發(fā)熱癥狀一般在1~7天內(nèi)可退熱,皮疹也會在數(shù)天內(nèi)消退。劉詩怡特別提醒,對于嬰幼兒、老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、免疫抑制患者以及晚期妊娠婦女等特殊人群,需要警惕重癥風(fēng)險。

中藥香囊可驅(qū)蚊防病

預(yù)防基孔肯雅熱,關(guān)鍵在于做好防控工作。主要包括清積水雜物、滅蚊蟲和防叮咬三個方面。 為防叮咬,家中應(yīng)安裝紗門紗窗,防止蚊子進(jìn)入室內(nèi),并在睡覺時使用蚊帳。外出時,要穿長袖衣褲,盡量減少皮膚暴露,在裸露的皮膚上噴涂有效驅(qū)蚊劑。 還可以佩戴中藥香囊,其配方通常包含一些具有芳香氣味的中藥材,這些氣味對蚊蟲有一定的驅(qū)趕作用。劉詩怡介紹,可用于制作驅(qū)蚊香囊的常見中藥包括薄荷、艾葉、丁香、白芷、藿香等。 由于伊蚊的活動高峰一般在日出后2小時和日落前2小時,外出活動時盡量避開這個時間段,同時減少在戶外草叢或陰暗潮濕等蚊子較多的地方停留。 如果出現(xiàn)了發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛等疑似基孔肯雅熱的癥狀,懷疑自己感染該疾病,應(yīng)立即到醫(yī)院的發(fā)熱門診或感染性疾病科門診就診。  

冬病夏治是中醫(yī)“天人相應(yīng)”“春夏養(yǎng)陽”理論的具體實踐,強(qiáng)調(diào)在夏季自然界陽氣最旺盛時,通過溫補(bǔ)陽氣、散寒驅(qū)邪的方法,預(yù)防和治療冬季易發(fā)作的虛寒性疾病。三伏天作為一年中陽氣最盛的時段,是冬病夏治的最佳時機(jī)。除了廣為人知的三伏貼,食療也是簡便易行的調(diào)理方式。以下9個食療方,結(jié)合中醫(yī)理論與現(xiàn)代實踐,助您“吃”走體內(nèi)寒氣。 一、呼吸系統(tǒng)調(diào)理:溫肺散寒,止咳平喘 白胡椒公雞湯 取公雞1只洗凈切塊,加入白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加蔥姜燉煮至熟爛,空腹食用。此方溫陽散寒,適用于畏寒怕冷、遇寒咳嗽、反復(fù)感冒、過敏性鼻炎及冬季哮喘加重者。公雞性溫,搭配白胡椒等辛溫藥材,可增強(qiáng)肺部陽氣,抵御寒邪入侵。 梨子川貝湯 雪梨1只去皮切片,加入川貝母12克(打碎)、冰糖30克,燉湯服用。此方滋陰潤肺,適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。川貝母清熱化痰,雪梨潤肺生津,二者結(jié)合可緩解燥熱傷肺所致的咳嗽。 黃芪烏骨雞湯 黃芪30克與烏骨雞半只共燉,雞肉熟爛后加調(diào)味品,分3次食用,連服1月。此方益氣養(yǎng)肺、固表防感冒,適合體質(zhì)虛弱、易出汗、反復(fù)呼吸道感染者。黃芪補(bǔ)氣升陽,烏骨雞滋陰補(bǔ)血,二者協(xié)同增強(qiáng)免疫力。 二、消化系統(tǒng)調(diào)理:健脾暖胃,溫中止瀉 二姜豬肚湯 豬肚1副用醋泡去腥洗凈切絲,加入干姜10克、良姜10克、草果3克,加蔥姜燉煮,空腹食用。此方治療胃寒腹冷、脾胃虛弱、飲食不化、慢性泄瀉。干姜溫中散寒,豬肚健脾益胃,適合長期胃痛、腹瀉者。 姜絲炒雞蛋 花生油燒熱后先加姜絲,再打入雞蛋1~2個炒至鮮嫩,每日晨起食用。此方適用于慢性咳喘、慢性腹瀉患者。姜絲辛溫發(fā)散,雞蛋補(bǔ)益氣血,二者結(jié)合可溫中止瀉、緩解咳嗽。 黃豆花椒湯 黃豆30克、花椒5克加水500毫升,小火煮至豆熟爛,調(diào)味后連湯帶豆食用。此方健脾寬中、和胃止嘔、散寒止痛,適合胃寒腹痛、嘔吐泄瀉者?;ń窚刂兄雇矗S豆健脾益氣,二者協(xié)同調(diào)理脾胃功能。 三、骨關(guān)節(jié)調(diào)理:補(bǔ)腎壯骨,祛風(fēng)散寒 板栗羊脊骨湯 板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克,加蔥姜燉煮2小時,空腹食用。此方治療下元久虛、腰酸腿軟、腰膝冷痛、筋骨無力。羊脊骨補(bǔ)腎壯骨,肉蓯蓉溫陽益精,適合久治不愈的婦科問題或老年骨關(guān)節(jié)疾病。 鮮鯽魚砂仁湯 鮮鯽魚1尾去鰓鱗內(nèi)臟,生姜20克切片,與砂仁、胡椒粉同納魚腹中,中火煨熟后調(diào)味食用。此方適用于脾虛型、胃寒型胃痛。鯽魚健脾利濕,砂仁溫中止嘔,二者結(jié)合可緩解胃脘冷痛、惡心嘔吐。 四、全身調(diào)理:溫陽通絡(luò),增強(qiáng)體質(zhì) 干姜紅茶 取干姜煮水,用此水沖泡紅茶飲用。此方為通用代茶飲,無需特定病癥,每日飲用可通陽益氣,幫助冬季少受風(fēng)寒。干姜溫中散寒,紅茶暖胃生津,適合體質(zhì)虛寒、易手腳冰涼者。 冬病夏治食療注意事項 辨證施食:食療需根據(jù)個人體質(zhì)選擇。例如,陰虛火旺者(表現(xiàn)為口干、咽痛、五心煩熱)不宜食用過多溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、生姜;而陽虛體質(zhì)者(畏寒怕冷、四肢不溫)可適當(dāng)增加溫補(bǔ)食材。 忌食寒涼:三伏天雖炎熱,但切忌貪涼飲冷。雪糕、冰水、冰西瓜等寒涼食物易損傷脾胃陽氣,影響治療效果。體質(zhì)虛寒者夏季可適量飲用羊肉湯,以湯水為主,避免燒烤等燥熱吃法。 堅持調(diào)理:冬病夏治需長期堅持,食療方建議連續(xù)食用1個月以上,并結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律作息,以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。 禁忌人群:孕婦、哺乳期婦女、2歲以下兒童及皮膚過敏者需謹(jǐn)慎選擇食療方,必要時咨詢專業(yè)中醫(yī)師。 ...

在當(dāng)今時代,生活方式的巨大轉(zhuǎn)變讓高糖高脂飲食成為都市人群生活的常態(tài),這種飲食習(xí)慣正如隱匿的殺手,悄無聲息地侵蝕著年輕人的心血管健康。據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2019》揭示,冠心病等心血管疾病已不再是老年人的專屬病癥,其發(fā)病率正以驚人的速度在年輕群體中蔓延。 青年心患:生機(jī)背后的健康危機(jī) 年輕人往往充滿活力,然而在這蓬勃的生機(jī)之下,卻隱藏著心血管疾病的隱患。胸悶、氣短、心悸等早期癥狀時常出現(xiàn),卻常常被他們忽視,而這些恰恰可能是冠心病發(fā)出的危險警報。若想為心臟構(gòu)筑起堅固的防護(hù)屏障,年輕人需遵循“四忌四宜”的生活準(zhǔn)則。 忌煙酒成癮,宜培養(yǎng)合理興趣 酒,由谷物發(fā)酵制成,其性熱易助濕。啤酒雖性寒涼,但過量飲用同樣會損傷脾胃,進(jìn)而釀生痰濁。痰濁上蒙心包,便可能誘發(fā)胸痹之癥。而煙霧,實則是燥熱毒邪的集合體,《本草綱目拾遺》中明確指出其“耗肺損血,世人多陰受其禍而不自覺”。長期吸煙者,患冠心病的風(fēng)險會大幅增加。這是因為煙霧中含有的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì),不僅會直接損傷心肌細(xì)胞,還會導(dǎo)致血管痙攣、硬化,使得心梗、猝死等嚴(yán)重后果的發(fā)生幾率顯著上升。 年輕人應(yīng)堅決摒棄煙酒成癮的惡習(xí),轉(zhuǎn)而培養(yǎng)合理健康的興趣愛好。比如參加戶外運動、學(xué)習(xí)繪畫書法、投身于音樂欣賞等,這些活動既能豐富生活,又能促進(jìn)身心健康,為心臟健康營造良好的環(huán)境。 忌晝夜顛倒,宜保持規(guī)律作息 睡眠節(jié)律與陰陽消長緊密相連,日為陽,夜屬陰,夜晚是陽氣潛藏、休養(yǎng)生息的重要時段。然而,在現(xiàn)實生活中,許多年輕人卻長期熬夜,打破了這種自然的睡眠規(guī)律?!耙古P則血歸于肝”,熬夜時,陽氣被迫外越,無法潛藏,陰精也得不到涵養(yǎng)。久而久之,就會出現(xiàn)虛陽浮越的情況,導(dǎo)致“陽不入陰,陰血虧虛”,進(jìn)而引發(fā)口瘡、痤瘡、煩躁、失眠等一系列“虛火”癥狀。長期如此,還會陰損及陽,早晨陽氣升發(fā)無力,使人出現(xiàn)精力不濟(jì)、情緒低落、反應(yīng)遲鈍等問題。 現(xiàn)代職場人應(yīng)高度重視“子午覺”的重要性。夜間盡量在23點前入睡,這樣有助于養(yǎng)肝藏血;午時(11:00 - 13:00)應(yīng)適當(dāng)小憩,若實在無法入睡,也可閉目養(yǎng)神15 - 30分鐘,以達(dá)到“靜以養(yǎng)神”的效果,讓身體和心臟得到充分的休息和恢復(fù)。 忌焦慮抑郁,宜維持平和心態(tài) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“心者,君主之官,神明出焉?!毙闹鞑厣瘢乒苎},是五臟六腑的主宰。現(xiàn)代年輕人面臨著巨大的生活壓力,再加上飲食失調(diào)等因素的影響,很容易導(dǎo)致心脾兩虛、心神失養(yǎng),從而常常處于焦慮、緊張或抑郁的狀態(tài)。 《素問·湯液醪醴論》中提到:“精神不進(jìn),志意不治,故病不可愈?!睂τ谶@種情況,調(diào)理的關(guān)鍵在于疏肝健脾。年輕人可以每日沿肋弓推按兩脅,直至局部發(fā)熱(范圍自乳根至髂骨),同時配合按揉太沖穴,這樣能夠有效疏泄肝郁,調(diào)暢氣血,讓心情恢復(fù)平和。 忌高糖油膩,宜堅持清淡飲食 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“脾欲甘,急食甘以補(bǔ)之?!边m量食用一些甘味食物,如紅棗、山藥等,可以起到補(bǔ)益脾氣的作用。然而,“過甘則傷脾”,現(xiàn)代的高糖油膩食品,如蛋糕、奶茶等,不僅容易助濕生痰,而且寒涼飲食還會損傷脾陽,煎炸食品則會加重脾胃的負(fù)擔(dān)?!夺樉拇蟪伞分兄赋觯骸皹O滋味之美,窮飲食之樂,雖肌體充腴,而酷烈之氣,內(nèi)蝕臟腑矣?!? 年輕人的飲食應(yīng)以清淡為主,以雜糧作為主食,多食用應(yīng)季的新鮮蔬菜。在烹飪時,宜選用蔥姜蒜等天然香料,盡量少用重口味的調(diào)味品,這符合《千金要方》中“食性須清輕”的養(yǎng)生理念。 代茶良方:助力心臟健康 除了遵循“四忌四宜”的生活準(zhǔn)則外,年輕人還可以根據(jù)自身情況,選擇一些代茶飲來輔助調(diào)養(yǎng)心臟。以下為大家推薦幾款代茶飲方,可根據(jù)自身癥狀辨證水煎或沖泡后頻飲。 魚腥潤肺茶 組成:魚腥草10克,白茅根15克,麥冬9克,青果6克。 功效:具有清熱利咽、養(yǎng)陰潤肺的作用。 適宜人群:長期吸煙者飲用,有助于減輕吸煙對肺部和心血管的損害。 百合安神茶 組成:百合10克,茯神15克,桑椹10克,淡竹葉3克,大棗1枚。 功效:能夠養(yǎng)心安神,幫助改善睡眠質(zhì)量。 適宜人群:適合失眠多夢者飲用,可緩解因睡眠不足對心臟造成的壓力。 三花解郁飲 組成:白梅花6克,菊花6克,玫瑰花6克,麥冬15克,百合10克。 功效:具有疏肝解郁的功效,能調(diào)節(jié)情緒,緩解焦慮抑郁狀態(tài)。 適宜人群:對于經(jīng)常感到焦慮抑郁的年輕人來說,是一款不錯的調(diào)養(yǎng)茶飲。 楂荷降脂飲 組成:山楂6克,決明子10克,葛根6克,荷葉3克,陳皮3克。 功效:能夠化痰祛濕,有助于降低血脂。 適宜人群:血脂偏高的年輕人可常飲,對預(yù)防心血管疾病有一定的幫助。 年輕人要時刻關(guān)注自己的心血管健康,遵循“四忌四宜”的生活原則,合理選擇代茶飲進(jìn)行調(diào)養(yǎng),讓心臟遠(yuǎn)離疾病的困擾,保持蓬勃的生機(jī)與活力。...

截至2024年底,我國60歲以上人口已超3.1億,占總?cè)丝诘?2.0%,且老年人口數(shù)量仍在持續(xù)攀升。這一趨勢使得老年健康服務(wù)需求呈現(xiàn)出爆發(fā)式增長的態(tài)勢。中醫(yī)藥憑借其深厚的理論根基、豐富的實踐經(jīng)驗、獨特的診療優(yōu)勢以及全方位的服務(wù)模式,在老年健康服務(wù)領(lǐng)域具有巨大的潛力和價值。充分發(fā)揮中醫(yī)藥在老年健康服務(wù)中的核心作用,既能滿足老年群體日益增長的健康需求,也是實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略的重要途徑。 全方位服務(wù),滿足多元需求 中醫(yī)藥能夠為老年健康提供涵蓋醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)、養(yǎng)老、教育、文化等多維度的全方位服務(wù),全面呵護(hù)老年人的身心健康。 老有所醫(yī):優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)全覆蓋 中醫(yī)藥在老年醫(yī)療服務(wù)中發(fā)揮著不可替代的作用,具體體現(xiàn)在以下三個方面: “治未病”主導(dǎo):中醫(yī)藥注重“未病先防、已病防變”,在預(yù)防疾病和防止疾病惡化方面具有獨特優(yōu)勢。例如,通過中醫(yī)藥調(diào)理,可以有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,控制高血壓引發(fā)的腦梗死、心肌梗死等嚴(yán)重疾病,為老年人的健康筑牢第一道防線。 重大疾病協(xié)同:在休克、心肌梗死、肺心病等重大疾病的救治過程中,中醫(yī)藥能夠發(fā)揮協(xié)同作用。許多老年病,如心腦血管疾病、貧血等,與機(jī)體衰老和臟腑功能衰退密切相關(guān)。中醫(yī)通過調(diào)整人體的陰陽平衡、氣血運行,從根本上改善機(jī)體狀態(tài)。同時,中醫(yī)還綜合考慮患者的身體狀況、心理狀態(tài)和社會環(huán)境等因素,制定全面的精準(zhǔn)治療方案,有助于疾病的好轉(zhuǎn)和治愈。 疾病康復(fù)核心:中醫(yī)藥在疾病康復(fù)過程中占據(jù)核心地位。運用中醫(yī)養(yǎng)生、保健、調(diào)理等方面的理論與技術(shù),如針灸、推拿、中藥熏蒸等,成為腦梗死后遺癥、骨折康復(fù)等疾病康復(fù)的首選和重要手段,幫助老年人盡快恢復(fù)身體功能,提高生活質(zhì)量。 老有所防:慢性疾病預(yù)防筑屏障 預(yù)防慢性疾病對于老年人的健康至關(guān)重要,中醫(yī)藥在這方面具有獨特的理念和方法: 推廣“未病先防”理念:根據(jù)老年人的個體差異,定制四季藥膳、膏方調(diào)理等個性化養(yǎng)生方案。同時,開展針灸推拿、艾灸、刮痧等傳統(tǒng)療法,幫助老年人增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)機(jī)能、提高免疫力,從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。 發(fā)揮健康管理特色:針對老年人進(jìn)行慢病管理、健康體檢和體質(zhì)辨識,建立中醫(yī)體質(zhì)辨識電子健康檔案,實施個性化的健康干預(yù)和養(yǎng)生指導(dǎo)。結(jié)合老年人的體質(zhì)和慢病情況,開展拔罐、藥浴、足浴、食療、情志(心理)養(yǎng)生、運動養(yǎng)生等全方位的養(yǎng)生保健服務(wù),有效降低老年人患病的風(fēng)險,減少并發(fā)癥的發(fā)生,提高其健康幸福感。 老有所養(yǎng):健康康養(yǎng)生活新模式 中醫(yī)藥全面賦能老年健康生活,以康養(yǎng)為先,實現(xiàn)老有所養(yǎng): 倡導(dǎo)食養(yǎng)理念:藥王孫思邈曾說:“須先洞曉病源,知其所犯,以食治之;食療不愈,然后命藥?!边@充分強(qiáng)調(diào)了治病先食療、后用藥的原則。老年餐飲以藥膳為主,注重營養(yǎng)合理搭配,充分發(fā)揮飲食調(diào)養(yǎng)的作用,為老年人的健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 遵循順時養(yǎng)生:按照四時節(jié)氣與晝夜節(jié)律,引導(dǎo)老年人起居有常,勞逸結(jié)合,增強(qiáng)身體對自然和社會變化的適應(yīng)能力,保持身體的健康狀態(tài)。 調(diào)養(yǎng)情志心態(tài):《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“百病生于氣也?!鼻橹静徽{(diào)會導(dǎo)致氣機(jī)郁結(jié),容易引發(fā)疾病。因此,老年人要注重情志調(diào)養(yǎng),保持心態(tài)平和,通過靜養(yǎng)心神、調(diào)節(jié)氣血,實現(xiàn)內(nèi)外兼修,促進(jìn)身心健康。 注重運動養(yǎng)生:推廣太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動項目,這些運動動作舒緩、剛?cè)嵯酀?jì),適合老年人的身體特點,有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。 構(gòu)建養(yǎng)老新模式:探索社區(qū)養(yǎng)老與中醫(yī)相結(jié)合的模式,為老年人提供更加便捷、專業(yè)的健康養(yǎng)老服務(wù),營造溫馨、舒適的養(yǎng)老環(huán)境。 老有所學(xué):主動健康意識再提升 開展中醫(yī)教育,能夠幫助老年人實現(xiàn)主動健康: 養(yǎng)生知識培訓(xùn):為老年人開展適宜的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識、技術(shù)和方法培訓(xùn),帶教他們練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法,提高老年人的健康素養(yǎng)和自我保健能力。 健康研學(xué)服務(wù):為老年人提供融中醫(yī)藥文化體驗、修身養(yǎng)性、知行合一、中醫(yī)藥智能等于一體的健康研學(xué)服務(wù),讓他們在體驗中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)健康意識,實現(xiàn)老有所學(xué)。 老有所樂:精神文化生活更豐富 開展中醫(yī)藥健康旅游 + 養(yǎng)老服務(wù),打造定制化康養(yǎng)樂園,讓老年人在快樂中養(yǎng)老: 康養(yǎng)體驗活動:組織老年人進(jìn)行中藥采摘體驗、中藥食品加工參觀、養(yǎng)生產(chǎn)品(藥枕和香囊等)制作等活動,讓他們親身感受中醫(yī)藥的魅力。 文化娛樂項目:組織開展觀看中醫(yī)藥文化視頻、唱戲曲、中醫(yī)藥謎語競猜、中藥香囊制作等文化娛樂活動,豐富老年人的精神文化生活,滿足他們的文化需求。 老有所需:全方位需求有保障 老有所需是老齡化社會的核心議題,中醫(yī)藥能夠滿足老年人在物質(zhì)、健康、社交和精神等方面的全方位需求: 適老產(chǎn)品供給:研發(fā)和生產(chǎn)艾灸儀、中藥腰圍和護(hù)膝、中醫(yī)數(shù)字化智能產(chǎn)品(如中醫(yī)體質(zhì)辨識儀、智能手表)等適老產(chǎn)品,為老年人的健康生活提供便利。 養(yǎng)生保健產(chǎn)品豐富:推出保健茶、中藥飲品、藥枕、香囊、中藥面膜、祛斑美膚貼等養(yǎng)生保健產(chǎn)品,滿足老年人對健康和美的追求。 文化產(chǎn)品傳承:開發(fā)中醫(yī)藥相關(guān)書籍及字畫、中醫(yī)藥文化創(chuàng)意產(chǎn)品等,傳承和弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化,豐富老年人的精神世界。 社交精神關(guān)懷:中醫(yī)重視心理(精神)與生理的統(tǒng)一協(xié)同關(guān)系,及時為老年人提供心理疏導(dǎo),緩解他們的孤獨感,增強(qiáng)歸屬感,促進(jìn)身心健康。 自我價值實現(xiàn):支持老年人學(xué)習(xí)中醫(yī)藥養(yǎng)生知識和保健技能,鼓勵他們結(jié)合自身經(jīng)驗和原有專業(yè)技能,繼續(xù)為社會服務(wù),如參與中醫(yī)藥經(jīng)驗傳承、中醫(yī)非遺保護(hù)和傳承等工作,實現(xiàn)自我價值。 老有所為:銀發(fā)力量再煥新 老年人通過學(xué)習(xí)掌握中醫(yī)藥知識和技能,并結(jié)合自身經(jīng)驗和原有專業(yè)技能,能夠繼續(xù)為社會貢獻(xiàn)力量: 經(jīng)驗傳承助力:讓老年人參與中醫(yī)藥經(jīng)驗傳承工作,將他們的寶貴經(jīng)驗和智慧傳承下去,為中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)后備人才。 非遺保護(hù)發(fā)光:鼓勵老年人在中醫(yī)非遺保護(hù)、傳承等方面發(fā)揮特長,促進(jìn)中醫(yī)藥文化的延續(xù)和發(fā)展,讓中醫(yī)藥這一中華民族的瑰寶在新時代煥發(fā)出新的生機(jī)與活力。 中醫(yī)藥在老年健康服務(wù)領(lǐng)域具有獨特的優(yōu)勢和巨大的潛力。通過充分發(fā)揮中醫(yī)藥的作用,我們能夠為老年人提供更加優(yōu)質(zhì)、全面的健康服務(wù),讓他們在晚年生活中享受到健康、快樂和尊嚴(yán),繪就老年健康幸福的美好畫卷。...

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