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霜降養(yǎng)生 Tag

霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣,此時(shí)節(jié)常有冷空氣侵襲,氣溫可驟降至0℃左右。在此期間,天地之間陽(yáng)氣斂降,寒氣逼迫陽(yáng)氣漸向地中斂藏。此時(shí)養(yǎng)生,需與天地同步,借金氣肅降之大勢(shì),使陽(yáng)氣內(nèi)收、精氣斂藏,同時(shí)注重滋養(yǎng)陰氣,待來(lái)年溫木生發(fā)。
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