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補(bǔ)鈣 Tag

對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),補(bǔ)鈣是個(gè)老生常談的話題了,只不過(guò)說(shuō)了這么多年,缺鈣依舊是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,尤其是兒童和年老,中老年缺鈣一旦骨折往往都是粉碎性骨折,

國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)調(diào)查顯示,全世界每3秒就會(huì)發(fā)生一起骨松骨折。目前全世界50歲以上人群中,女性骨質(zhì)疏松癥患病率約為1/3,男性約為1/5,預(yù)計(jì)未來(lái)30年內(nèi),骨質(zhì)疏松將占到所有骨折病例一半以上。

鈣是維持生命的重要元素,需要每天補(bǔ)充。食補(bǔ)是最佳方式,牛奶、豆制品等都是最天然、優(yōu)質(zhì)的鈣源。如果不能保證每天鈣的攝入量都“達(dá)標(biāo)”,則需適當(dāng)通過(guò)鈣劑來(lái)額外補(bǔ)充。

擁有一副好骨骼可以讓我們周游四方,領(lǐng)略萬(wàn)千世界的魅力。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,身體就像橋墩出現(xiàn)空洞破潰一樣,隨時(shí)有垮塌的風(fēng)險(xiǎn)??梢哉f(shuō),強(qiáng)健的骨骼是我們一生的“財(cái)富”。

孩子補(bǔ)鈣一定是所有爸爸媽媽們都很關(guān)心的話題,孩子補(bǔ)鈣會(huì)有很重要的作用??墒牵绻a(bǔ)鈣方法錯(cuò)誤或者過(guò)量也同樣會(huì)帶來(lái)危害。今天,介紹一下都有哪些食物可以幫助孩子補(bǔ)鈣,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。
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