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養(yǎng)生常識

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生治病應(yīng)“先立其年,以明其氣”,進(jìn)而做到“謹(jǐn)守病機(jī),各司其屬”。從運(yùn)氣角度呢來說,2019年干支甲子紀(jì)年為己亥歲,厥陰風(fēng)木司天,少陽相火在泉,中見少宮土運(yùn),

驚蟄是一年二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,每年3月4日~7日,太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時為驚蟄節(jié)氣。歷書記載:「斗指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。」驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。

明天3月6日是驚蟄,驚蟄是二十四節(jié)氣之一,每年太陽運(yùn)行至黃經(jīng)345度時即為驚蟄。驚蟄過后萬物復(fù)蘇,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細(xì)菌活躍之時,養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)。
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