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養(yǎng)生常識(shí)

俗話說(shuō)“唱戲的腔,廚子的湯”,熬一鍋好湯對(duì)廚師來(lái)說(shuō),如同一副好嗓子對(duì)于戲曲演員一樣重要。在全球各地,湯的種類不勝枚舉,在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味,近年來(lái)一些研究發(fā)現(xiàn),喝湯的確有益健康。

今天17時(shí)2分將迎來(lái)小雪節(jié)氣,進(jìn)入該節(jié)氣,此時(shí)陰氣下降,陽(yáng)氣上升,而致天地不通,陰陽(yáng)不交,萬(wàn)物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。這時(shí)要重視養(yǎng)生保健,小編這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃,怎么養(yǎng)生~

久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作,它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開展,將久坐時(shí)間有效分隔開,從而改善血糖控制,對(duì)健康人群來(lái)說(shuō),這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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