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養(yǎng)生常識(shí)

中醫(yī)認(rèn)為,“積”為百病之源。任何事物的質(zhì)變都源于量變的積累,疾病也不例外。若體內(nèi)的“垃圾”長(zhǎng)期積蓄,不及時(shí)清除,必將帶來健康隱患。對(duì)此,特邀中醫(yī)專家,給您講講身體中常見的五種垃圾。

進(jìn)入老年后,身體和心理都會(huì)有所變化和退化,病痛和不適常伴左右,因此,老年人是最關(guān)注健康的人群。但我國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年人健康素養(yǎng)水平明顯低于其他人群,這就意味著老人們?nèi)菀妆灰恍┲{言或誤區(qū)蒙蔽。專家提醒,以下最坑老人的10個(gè)誤區(qū)亟需澄清。

進(jìn)入三伏天以來,全國(guó)各地就開啟了“火爐”模式,多地出現(xiàn)40以上的高溫。也不用比南方熱還是北方熱了,當(dāng)溫度超過32 、濕度超過70%時(shí),就需要預(yù)防中暑了。今天就“趁熱”跟你說說,怎么補(bǔ)上那些容易被忽視的“中暑漏洞”,安全度過高溫天。

隨著入伏桑拿模式的開啟,喝冷飲、吹空調(diào)、冷水沖涼成為很多人喜愛的“消暑”方式。其實(shí),在中醫(yī)專家眼中,這些行為都存在著健康隱患,讓身體處在“寒邪”的危險(xiǎn)之中,不僅無法消暑,反而還可能會(huì)落下病根。

擁有一副好骨骼可以讓我們周游四方,領(lǐng)略萬千世界的魅力。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,身體就像橋墩出現(xiàn)空洞破潰一樣,隨時(shí)有垮塌的風(fēng)險(xiǎn)。可以說,強(qiáng)健的骨骼是我們一生的“財(cái)富”。

民以食為天,食以安為先。6月29日-7月13日是2017年全國(guó)食品安全宣傳周時(shí)間。今年食品安全宣傳周將主題定為“尚德守法?共治共享食品安全”。食品安全的源頭取決于食品生產(chǎn)者,在源頭把控好食品安全,事半功倍。
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