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養(yǎng)生常識

驚蟄是一年二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,每年3月4日~7日,太陽到達黃經(jīng)345度時為驚蟄節(jié)氣。歷書記載:「斗指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄?!贵@蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。

喧鬧的春節(jié)長假,嘴累、胃累、腿累、心累,健康大大透支,一年之計在于春,從現(xiàn)在開始要為健康再做儲蓄。我們邀請了幾位專家,為大家推薦了一套早春養(yǎng)生方案,都是簡單易行的方法,有知有為,行動起來,健康長壽不是夢。
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