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養(yǎng)生常識(shí)

處暑,是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣,交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。一年中炎熱過(guò)去的時(shí)候。處暑,是炎熱離開(kāi)的時(shí)節(jié)。古語(yǔ)云:“處,去也,暑氣至此而止矣。”

一提起“排毒”,大部分人都會(huì)想到清腸排便。事實(shí)上,現(xiàn)代排毒多依賴(lài)的清腸排便,屬于中醫(yī)“下法”的一種療法。但“排毒”是現(xiàn)代人的說(shuō)法,中醫(yī)從無(wú)“排毒”一詞,有的僅是“毒”的這種說(shuō)法。那么,中醫(yī)的“毒”究竟指什么?

一般情況下,身體沒(méi)有出現(xiàn)一些疾病癥狀的話(huà),我們都會(huì)認(rèn)為身體是健康的,沒(méi)有問(wèn)題。下面要說(shuō)的是,自我感覺(jué)良好,身體未必就是很好,沒(méi)有問(wèn)題。

立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,古人云:“多事之秋”,所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。新漁生物健康管理專(zhuān)家祝老師介紹,立秋后看似天氣涼一些,事實(shí)上,還處于三伏天的末伏階段,早晚較涼,中午仍然暑氣逼人,這就是“秋老虎”在肆虐。

日前,人力資源社會(huì)保障部、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局授予30位名醫(yī)名家“國(guó)醫(yī)大師”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),這是我國(guó)第3次評(píng)選表彰國(guó)醫(yī)大師。國(guó)醫(yī)大師們德高望重、醫(yī)術(shù)精湛、各有絕活,均從事中醫(yī)藥研究50年以上。近日,記者采訪(fǎng)了新入選的5位國(guó)醫(yī)大師,將他們獨(dú)特的養(yǎng)生經(jīng)分享給讀者。

呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……人們常忽視身體發(fā)出的“大修”信號(hào),直到疾病找上門(mén)來(lái)才追悔莫及。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日刊登多名專(zhuān)家制定的一套健康自測(cè)題,通過(guò)8個(gè)問(wèn)題判斷你的身體是否需要“檢修”。不管你多大歲數(shù),哪怕只有一個(gè)問(wèn)題沒(méi)通過(guò),都意味著要給身體更多關(guān)愛(ài)。
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