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養(yǎng)生常識(shí)

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽”,夏季在五行中對(duì)應(yīng)“心”,因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。而夏季陽氣極旺,烈日炎炎,人體新陳代謝旺盛,陽氣外發(fā),伏陰于內(nèi),氣機(jī)宣暢,通泄自如,精神飽滿,情緒向外,
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