10月29 中午不睡下午崩潰？6個方法讓你舒服午睡 發(fā)布于 13:51 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “中午不睡，下午崩潰?！睂τ诤芏嗌习嘧鍋碚f，中午要休息一會兒，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科學(xué)的？不科學(xué)的午睡對身體有哪些害處？ 查看全文
10月29 嚴冬前補好五處”氣” 發(fā)布于 13:47 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 天氣越來越冷，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強調(diào)“冬藏”，意思是說，嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏安靜，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉(zhuǎn)暖時再生再長。 查看全文
10月23 霜降時節(jié)話養(yǎng)生 發(fā)布于 11:08 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 今天是二十四節(jié)氣之一的霜降，也是秋季的最后一個節(jié)氣。霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；每年公歷10月23—24日交節(jié)。 查看全文
10月21 黃芪：補藥之長 本草上品 發(fā)布于 13:16 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 黃芪始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品，在古代寫作“黃耆”，李時珍在《本草綱目》中釋其名曰：“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名?！? 查看全文
10月16 秋季養(yǎng)生重在一個“收”字 發(fā)布于 10:34 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內(nèi)收，此時不應(yīng)讓身體有太多消耗。 查看全文
10月16 常見的五種“誤解”，提醒大家注意科學(xué)進補 發(fā)布于 10:30 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “秋冬進補，來年打虎”，是傳統(tǒng)中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生觀念。意思是說，秋冬善于進補，可為來年的身體打下堅實基礎(chǔ)，遠離疾病。 查看全文
10月09 你以為的養(yǎng)生方式真的好嗎？一起來看看 發(fā)布于 11:06 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 你以為吃素能養(yǎng)生？你以為多吃堅果對身體好？你以為是脂肪就不能吃？……你以為的養(yǎng)生方式真的好嗎？一起來看看。 查看全文
10月09 提升免疫力 中醫(yī)辦法多 發(fā)布于 10:50 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 新冠肺炎的來襲，再一次讓人們關(guān)注如何維護好自身免疫力、提高防病抗病能力的問題。黑龍江省中醫(yī)藥科學(xué)院南崗分院急癥科主任賈維剛教授介紹，醫(yī)學(xué)上所說的免疫力， 查看全文
10月09 養(yǎng)胃護胃從日常做起 發(fā)布于 10:46 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 如今生活節(jié)奏加快，很多上班族忙于工作，難以按點吃飯，三餐進食時間不規(guī)律，早上匆匆起床，常常是來不及吃早餐就趕著上班；晚餐經(jīng)常又因為加班而錯過了吃飯的時間。 查看全文
09月28 減少鈣的損耗！烹調(diào)時的“保鈣”竅門 發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 在很多人看來，只要多吃富含鈣的食物就能補足鈣，但其實，我們最終能從食物中攝取多少鈣還與烹調(diào)方法密切相關(guān)，只有烹調(diào)對了，才能減少鈣的損耗，讓鈣充分釋放。 查看全文
